Waldbaden im Orscheler Grünen?

Los geht's am Samstag 22. September 10:00 Uhr

Waldbaden ??

In Japan ist der Begriff „Waldbaden“ wohlvertraut und wissenschaftlich in vielen Facetten untersucht. Das Ergebnis verwundert nicht; allein schon das in der Natur Sein hat eine heilsame Wirkung (Stärkung des Immunsystem, Erhöhung der Abwehr-/ Killerzellen, Stressabbau, hormonelle Auswirkung). Die meisten kennen lange schon die positive Wirkung eines Spaziergangs oder Ausflugs in Grüne.

Achtsamkeit ?

Durch die Entfaltung der Achtsamkeit, die Öffnung all unserer Sinne in der heilsamen Umgebung Natur, kann unser Kontakt zu unseren „einfachen“ Bedürfnissen wie Ruhe, Bewegung, liebevolle Zuwendung, in Verbindung sein oder Erweiterung unserer Grenzen für uns wieder wahrnehmbarer werden und Motivation sein unsere Energie daraufhin auszurichten.

Was erwartet mich ?

Vom Taunus Informationszentrum in Oberursel an der Hohemark aus starten wir entschleunigt in den Wald und halten immer wieder an wunderschönen Kraftorten und Plätzen inne, um Sinnesschulung, Achtsamkeits- und Qi Gong Übungen und Meditation in Bewegung zu erproben. Dabei lernen Sie, ob bewegungslustige/r Naturfreund/in oder Praktizierende/r des Tai Chi Qi Gongs ein kleines Übungsprogramm für zu Hause oder den nächsten Spaziergang kennen.

Hier finden Sie alle weiteren Informationen zu dem Seminar