Neues Video: Sechs Hasen Atmung

Kraftvoll regenerieren und im Hier und Jetzt ankommen

Wie erlebe ich mich - hier - jetzt - im Frühsommer? Was stärkt mich? Wodurch tanke ich Energie? Wie nehme ich mir Zeit zum durch schnaufen? Wie erlaube ich mich wertfrei in meinem Körper zu spüren?

Das Video ist bei einer Wanderung im Tramutana-Gebirge in Mallorca im Mai entstanden und war ein willkommener Energie Booster nach dem anstrengenden Aufstieg zu dem Caragoli bei Valldemossa. Danach ging es wieder viel leichter und beschwingt weiter : ).

Ideale Übung um nach einer Pause Kraft zu tanken und fokussiert im Hier und Jetzt anzukommen.

Viel Freude beim Auftanken.