„Kraftplatz Natur“ ... im Grünen zu Hause!

Raus aus dem Hamsterrad - Rein in die Natur!

Zu einem gewissen Maß kann Stress leistungssteigernd oder als Antrieb wahrgenommen werden. Was aber wenn Stress das gesunde Maß übersteigt und zum Dauerbegleiter und zur Belastung wird? Dann ist es Zeit sich zu besinnen und mit seinen Gedanken von „woanders“ wieder mehr auf das Hier und Jetzt auszurichten. „Waldbaden“ ist ein neuer Trend aus Japan, der nachweislich positiv auf die seelische, geistige und körperliche Gesundheit wirkt. Qi Gong Übungen sind fester Bestandteil der traditionell chinesischen Medizin und steigern das Wohlbefinden. Beides kombiniert ist für mich die ideale Mischung seine Mitte zu stärken und frische Energie zu tanken.
Ihre Stephanie Hartmann-Funder

Das Seminar „Kraftplatz Natur“

Auf einem Waldspaziergang rund um die Oberurseler Hohemark wollen wir in die Atmosphäre des Waldes eintauchen und gelangen zu Entspannungsorten an denen wir Qi Gong-, Atem- und Achtsamkeitsübungen erproben.
Ziel dieser kleinen Naturreise ist es sich wieder mehr zu spüren, immer mehr zur Ruhe zu kommen und die Verbundenheit mit der Natur zu erleben. Ein gemeinsames Picknick auf der Wiese darf dabei nicht fehlen.

Workshop Samstag 14. September, 10:00 - 14:00 Uhr