Ganz Schön Fit in den Herbst starten!

Ich freue mich, dass es losgeht mit dem „Rücken Fit“ Kurs, der zu meinem Ganz Schön Fit Trainingskonzept gehört. Er findet in kleiner Gruppe unter meiner physiotherapeutischen Anleitung statt. Das Training dient der kontinuierlichen Steigerung Ihrer Kondition und dem strukturellen Aufbau Ihrer gesamten Muskulatur, so dass Ihre Haltung und persönliche Fitness sich merklich verbessert.

Leichtes Aufwärmen, Fasziendehnungsübungen und Kräftigung der großen Muskelgruppen (u.a. Bauch und Rücken) stärken den gesamten Bewegungsapparat auf effektive Weise. Sie lernen Ihre Alltagsbewegungen neu kennen und sich wirbelsäulenschonend zu bewegen.

Hier finden Sie alle weiteren Informationen zu den Kursen