Durch das bunte Herbstlaub tauchen

Der Herbst ist da. In der traditionell chinesischen Medizin (TCM) wird diese Zeit dem Element „Metall“ zugeordnet und als natürlicher Ausdruck unserer Besinnung auf das Wesentliche gesehen. Ein ausgeglichenes Metallelement strahlt heitere Gelassenheit und Klarheit aus.

Organpaarig sind dem „Metall“ die Atemwege, Bronchien und Lungen, die Haut und der Dickdarm zugeordnet. Das Metall heißt es, liebt Struktur und Ordnung, Reinigendes und ist konzentriert auf seine Ziele ausgerichtet, womit eine Entschiedenheit und Entschlossenheit einhergehen.

Der Herbst ist eine gute Zeit, Deine Lungen von „Trüben“ zu befreien.
Mit dieser Qi Gong Übung kannst Du gut die Wirbelsäule sehen und sanft deine Lungen massieren.

Dieses Video ist im gar nicht so schwarzen, sondern bunten Schwarzwald beim Wandern entstanden. Am Feldsee hat sich der goldene Oktober von seiner sonnigsten Seite gezeigt und die Blätter im Gegenlicht schimmerten wirklich goldgelb. Beste Gelegenheit, die Vitamin D Speicher aufzufüllen und mit der Übung reinigende Lichtenergie zu tanken.